ひなたぼっこ

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2012年4月よりblogを
移転することにしました

移転先はamebloです

理由は・・心機一転です
更新する日記を目指して。。。。ネ

amebloさんは限定公開記事が出来るので
少し専門的な話をしたい時に利用したいと思ってます。

登録して下さっている方はお手数ですが
下記に変更をお願いします

新blog http://ameblo.jp/t-erarico/


また、日々のひらめきやつぶやきは
T-era Twitterで発信していきますので
よかったらご覧下さいませ♪
https://twitter.com/#!/ricoricocoro

今までの多くの記事はお引っ越しをしましたが
全てではありませんので、ここのblogもしばらくこのままにしておきます

今日は春を感じる優しい日差しでしたね

私は久しぶりに一日
体と向き合ってました

実は先週、寝ぼけて足の小指を椅子の足に引っ掛けてしまい
超久しぶりに怪我しました

と言っても、骨に異常なし、傷もなし、なのですが

足の小指は、腎臓・膀胱に繋がっているので
怪我からのメッセージをしっかり受け取り
いつもより更に排出、デトックスを心がけてたので、
足の痛みもほぼないのですが
今日は仕上げの日〜と決めました



まず朝一でホットヨガ

たらふく汗をかきながら
やっぱり体を動かすって気持ちよい
と、運動大好きな体が喜んでました

そして午後は岩盤浴
またまた〜たっぷり汗かきましたょ

この時点でお水もかなり摂ってたので
サラサラな汗で、クリアな状態だったんだけど

どうせなら、とリンパもセルフケアで流していたら
足に、やや温度の低い筋肉を発見

これは・・・
筋肉が脂肪に変わろうとしている

他にも、怪我を無意識にかばっていたせいか
ふくらはぎの奥の方に固くなっている部分を発見

でも自分では筋肉の奥に圧をかけるのが厳しい場所

取り外してマッサージしたいくらい、もどかしい〜〜


なんて思ってたら、目の前に
リンパオイルマッサージの案内が

今日は、とことんデトックスdayなので
ボディーワークも受けてきました

いろんな部分が絞り出された感じです


体が軽いと気分もスッキリ

この状態を維持いたいので晩ご飯は軽めに・・


青菜類のおひたし
新ごぼうの素揚げ

・・・
なんて

母と一緒のご飯だったので
久しぶりに母に付き合ってビール飲んじゃいました（笑）

母と娘と私の親子三代のガールズトーク(？!)で
盛り上がり、たくさーーん笑って笑って〜
デトックスの仕上げにもなりました

最後はお風呂を薬湯にしてトリートメント
あとはぐっすりと寝てパワーアップしたいと思います


春の浄化の季節のデトックスday
自分仕様の体のケア、お勧めです〜




ボディケアワークショップにご参加頂いた皆さま
の参加費から「あしなが東日本大地震・津波遺児募金」への募金送金報告は
ご参加頂きました皆さまへ、メールにてご報告させて頂きます。
ご協力、誠にありがとうございました

3月20日(火・祝)に行う
ボディケアワークショップでは
「指ヨガ」の技術を取得して頂いて、ご自分にも他の人にも活用して頂けます

そしてその他にも、軽い体操やストレッチ方法を行いますが
その「ストレッチ」についてご質問があったので
一部、紹介させて頂きます

指ヨガも他の体操も、リンパの流れを良くして
自然治癒力を高めたり、関節の可動域を広げたり
柔軟性を高めたり、いろいろな効果についてもお話していきますが

ストレッチの中には、「思い込み」「思考パターン」を
形成している思考のブロックを緩める、というやり方もあります

頭の中をぐるぐると駆け巡ってしまうパターンなど
ストレッチと併用することで、体の緊張が緩むだけでなく
解放効果が期待できるというミラクルなストレッチと言われている
方法も行って行きます。

セラピー＆ストレッチ
心と体は繋がっているので、その部分の体験も
して頂けたらと思っています


まだ申込を受け付けています
参加ご希望の方は、ご連絡お待ちしています

また、当日はかなり軽めですが体を動かしますので
ゆったりとした服装でいらしてくださいね

3月のシータヒーリング実践会は

3月25日(日)　　
時間：10:00〜16:00
参加費：4000円
場所：品川セッションルーム
持ち物：筆記用具、ノート

テーマ：トラウマ解放・感覚感情の呼び覚まし(言葉の作り方含)

シータヒーリング未経験の方の参加も可能です。

3月20日のボディケアワークショップにもお申込頂いた場合は
参加費が1000円引きとなります。

お申込は、フォームかメールでお願い致します。
info@ricocoro.com



シータヒーリング応用セミナー
3月21日(水)23日(金)28日(水)30日(金)　4日間
時間：12:10〜17:30
場所：品川セッションルーム
対象：シータヒーリング基礎セミナー修了者

詳しくは・・・・こちらをご覧下さい


T-eraで応用セミナーを受けられた方の再受講は1日2000円となります(4日間開催の為）
T-era以外の再受講の方は新規受講費の半額となります。


お申込は、フォームかメールでお願い致します。
info@ricocoro.com

かなり前にご紹介した、ボージーストーン(Boji stone)

この石と出会ったのはかなり前のこと

パワーストーンだけど、決して奇麗じゃないんですが
ヒーラー石なのです。




対になっている、２つの石をそれぞれ両手で持ち
軽く瞑想するとエネルギーバランスが調整されるような石です。

他者へのヒーリングをする方や
自己調整に使いたい方などから、どこに売ってるかと
お問合せも多かったので、まとめて購入したいと思います

なんと私が購入した時のほぼ半額

20~25mmの石X２で、5000円程度です(多少の前後の可能性あり)＊鑑定書付
☆郵送希望の方は別途送料がかかります
☆Boji stoneは個性があり、特に男石のゴツゴツとした出っ張り(模様)は1対づつ異なります。
　写真のBoji stoneは、ゴツゴツ感がかなりあるタイプです。
　通常はこの石よりも、女石に近いイメージになります。



ご希望の方は、近々ですが3月20日(火・祝)までにメールでご連絡下さい。
きっと必要な方はこのBlogをうまいタイミングで見てときめくはず・・かな


ボージーストーン(Boji stone)**********************************************
インディアンの聖地、賢者の石
この石は男石と女石の対になっているのが特徴で掘らずに地上で採取できます。
真ん中に男石がひとつ、その周りを20〜50個の女石がグリッドされています。

女石はもろくて風化する事が多く、
一番強そうな、男石と相性の良い石が選ばれるのだそうです
男石女石は、磁石のように引き合うかその逆に反発しあう面があり
それが強い面を手の平に当てます。男石は左手、女石は右手に持ちます。
（左右のポケットに入れてもグランディングに効果あり☆）
成分は２億年前の海洋生物の化石が黄鉄鉱(パイライト)化したもの。
陰陽バランス・復活・再生。水に弱い
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